Ресурс, чтобы выжить

«Я не знаю, как с этим справиться; я не смогу это выдержать» - такое можно услышать, когда что-то в жизни человека воспринимается как непереносимое, непереживаемое. Хорошо, если можно как-то избежать, уклониться от этого непереносимого и пугающего. А если нет?

- Что может вам помочь выдержать и преодолеть это? В каком ресурсе (качествах, возможностях, дополнительной информации, помощи определённых людей) вы нуждаетесь?

«Мне нужно стать сильнее, жестче отстаивать свои интересы». Здесь вы, дорогой читатель, можете включить свой собственный ресурс - помощь друга, получение дополнительных знаний, отдых на море и lh/

- Представьте, что вы уже сейчас обладаете нужной силой, жесткостью. Какой вы человек при этом? Что изменилось в вашем отношении к миру, людям? Что изменилось в вашем поведении по поводу пугающего события?

Здесь каждый из вас создает свой собственный образ нужных качеств, навыков, умений, ресурсов. Если это трудно представить у себя, то можно постараться вспомнить знакомых, обладающих нужным качеством, например, той же жесткостью.

- Все ли вам нравится в этом качестве? Могут ли быть какие-либо неприятные последствия жесткости? Этот вопрос необходимо задавать себе, когда вы решаете в чем-либо меняться. Даже в том качестве, которое кажется суперполезным и суперположительным могут неприятные побочные эффекты.

«Близкие могут раниться об эту жесткость и обижаться»

- И тогда можно представить, что жесткостью можно управлять, как, например, громкостью звука.
В нужных ситуациях громкость/интенсивность жесткости можно ставить на максимум.
В среднесложных ситуациях ставит среднюю громкость/интенсивность жесткости.
А в таких ситуациях, как общение с близкими, ее можно совсем отключать.

Спасибо за то, что дочитали эту небольшую зарисовку. Сил вам и легкости в любые моменты жизни!

Записаться на консультацию можно по телефону: 89053200750 (Viber, Whatsapp)

«Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех.
Верь сам в себя в гармонии с Вселенной
И маловерным отпусти их грех...»
Р.Киплинг.