Семейный психолог: за и против.

 ^{Кто такой семейный психолог? Это тот, кто может и работает с семьей (родителями, детьми, партнерами). В этой статье я сделаю акцент именно на супружеском консультировании, т.е. работа психолога с парой. Возможно, в следующих статьях я опишу подробнее процесс работы психолога со всей семьей)}

^{Работа семейного психолога отличается от индивидуального консультирования, и, когда вы отправляетесь на прием к семейному психологу, важно понимать эти нюансы, чтобы не испытать разочарования.}

  ^{Преимущества индивидуального консультирования:}

^{* все пространство практически принадлежит одному человеку, давая возможность больше управлять процессом (выбор темы; глубины рассмотрения вопроса; можно говорить всю консультацию, если потребность в монологе больше, чем в диалоге; можно помолчать с психологом (такая потребность тоже иногда бывает))}

^{* внимание, эмпатия, поддержка специалиста полностью направлены на вас}

^{* можно более свободно и часто более безопасно проявлять чувства, высказывать мысли, в том числе, в адрес партнера}

^{* можно двигаться в своем темпе}

^{* меньше инструкций и больше принятия (что, впрочем, может быть минусом, когда хочется больше конкретных рекомендаций)}

^{* задача консультирования - сохранение своей целостности и психологического здоровья}

 ^{Преимущества семейной консультации:}

^{* семейный психолог, выступающий отчасти в роли медиатора, создает безопасное пространство для диалога}

^{* возможность высказать те мысли и чувства, которые не получается высказать в домашней обстановке}

^{*  более глубокое понимание потребностей партнера}

^{* семейный психолог, наблюдающий со стороны, может отметить особенности коммуникации пары, которые ухудшают семейную атмосферу}

^{* инструкции по поводу взаимодействия в кабинете и вне его (что будет минусом для тех, кто хочет меньше инструкций и больше понимания)}

^{* задача консультирования - сохранение целостности и здоровья семьи}

 ^{Семейная и индивидуальная психотерапии решают разные задачи.}

  ^{Если совсем коротко: индивидуальная (Я) - понять себя и помочь себе; семейная (Мы) - научиться понимать другого, экологично доносить свои потребности до партнера, не ущемляя его ценности и потребности.}

  ^{Описывая задачи семейной консультации, я не просто так написала вначале - научиться понимать потребности другого. Это маленькая провокация. Задайте себе вопрос: что вы почувствовали, прочитав эти слова? Понимая свой отклик на эти строки, вы можете много узнать о себе. Вы можете поделиться своими чувствами в комментариях. Я не буду давать вам готовых интерпретаций, замечу лишь одно. Если чувства остро негативные, на семейной консультации вам может быть нелегко. Но это не означает, что вам не подходит семейное консультирование. Скорее, это означает, что вам потребуется больше сил на этот процесс.}

  ^{К сожалению, многие пары приходят на семейную консультации, когда союз практически рухнул и точка невозврата пройдена. Но как понять, вот здесь мы справимся сами, а здесь нужно идти к специалисту?}

^{Давайте посмотрим вместе. Стоит обращать внимание на следующие сигналы:} 

• ^{Вы понимаете, что партнер требует от вас того, что вы делать не хотите, и после пары ваших отказов с объяснениями продолжает это требовать}
• ^{Вы считаете необходимым получить в отношениях то, что не дает партнер. И вы уже больше двух раз скандалили на эти темы, а партнер не слышит}
• ^{В конфликте вы с партнером переходите на оскорбления}
• ^{Уже второй раз за год вы хотите разорвать отношения}
• ^{Кто-то из вас не хочет возвращаться домой после работы}

^{Это не весь перечень неблагоприятных сигналов, но если что-то идет не так, эти сигналы проявятся обязательно в том числе.}

^{Как проходит встреча у семейного психолога? Опишу с точки зрения системного семейного подхода}

  ^{Как обычно, все начинается с запроса. Если запрос партнеров отличается, то задача специалиста согласовать запросы. Иногда согласование запросов -  это сложный процесс, занимающий более одной встречи. Почему так? Потому что запросы партнеров и могут обнажать суть их противоречий и не согласий друг с другом.}

  ^{Далее психолог обычно предлагает избегать прямого взаимодействия партнеров друг с другом, вместо этого высказывая мысли и чувства психологу. Психолог буквально может работать за «переводчика». Переформулируя слова таким образом, чтобы достигнуть больше понимания в паре.}

  ^{В работе с парой использоваться могут не только вербальные техники, но и игровые, арт-терапевтические. Последние особенно полезны, если атмосфера сильно накалена.}

  ^{В системном семейном консультировании зачастую рекомендуется чередование индивидуальных и совместных встреч. Чем выше уровень конфликтности в паре, тем больше в этом необходимости.}

  ^{После встречи семейный психолог может давать прямые указания, что стоит делать паре. Семейная терапия более директивна, чем индивидуальная, и на это есть причины.}

  ^{Как ни  странно, в моей практике были случаи, когда партнерам было достаточно одной встречи для разрешения своего запроса. Считаю эти случаи редкими, уникальными. Чаще всего рекомендуется настраиваться на длительную работу, тем более потому, что семейная терапия много сложнее, чем индивидуальная.}

  ^{Свои вопросы по теме вы можете задать в рубрике вопрос - ответ}

                                                          ^{Спасибо за внимание!}